멋지게
나혼자 산다 박나래 운동 기구 + 홈트방법 + 다이어트식단까지 ! 올여름 다이어트 성공 방법 !
점점 다가오는 여름, 다이어트에 본격적으로 돌입하는 분들이 많아졌죠. 운동은 거창하게 시작할 필요 없어요. 특히 최근 나혼자 산다에서 박나래 운동기구가 소개되면서, 집에서도 가능한 홈트에 대한 관심이 박나래운동기구와 함께 급상승 중입니다. 오늘은 너무 이뻐진 박나래가 실제로 사용하는 운동기구 소개와 함께, 홈트방법 그리고 건강한 다이어트 식단까지 한 번에 정리해볼게요! ✔ 박나래가 방송에서 사용한 그 운동기구, 뭐길래?!1. 마이마운틴 MM-5050SE 등산머신 - 집에서 등산하듯 땀을 쫙!- 고강도 유산소 + 하체 근육 강화- 조각매트 4장 포함 구성으로 층간소음 걱정 최소화2. AB 슬라이더 (복부 슬라이드 롤러)- 복근 집중 운동에 탁월- 등·복부 코어 강화 및 허리 안정화에 효과적3. 스텝박스 ..
